Gõ mười ngón
Tư thế ngồi gõ phím: độ cao bàn, ghế, màn hình và góc cổ tay
Ngồi tựa lưng, chân đặt phẳng, khuỷu tay gập 90–110 độ, cổ tay thẳng, màn hình cách một cánh tay, mép trên ngang tầm mắt. Chỉnh ghế trước, rồi bàn phím, màn hìn
Gõ mười ngón
Ngồi tựa lưng, chân đặt phẳng, khuỷu tay gập 90–110 độ, cổ tay thẳng, màn hình cách một cánh tay, mép trên ngang tầm mắt. Chỉnh ghế trước, rồi bàn phím, màn hìn
Soạn thảo văn bản
Gõ dài không mỏi nhờ chia phiên có nghỉ, quy tắc 20-20-20 cho mắt, giãn tay vai cổ trong lúc nghỉ và tách việc viết khỏi việc sửa. Kèm lịch mẫu cho một buổi gõ